Cours de Kung Fu à Thonon-les-Bains
École d'art martial pour femmes – Allinges, Chablais
Située à Allinges, à quelques minutes de Thonon-les-Bains, l’école Pleine Conscience Corporelle propose des cours de kung fu traditionnel et de renforcement musculaire, exclusivement entre femmes.
Les cours s’adressent aux femmes du Chablais (Thonon-les-Bains, Allinges, Évian, Douvaine, Sciez) souhaitant pratiquer un art martial exigeant dans un cadre respectueux et structuré.
Kung Fu Traditionnel
Le kung-fu est un art martial complet qui conduit à la maîtrise du corps, de l’esprit et de l’énergie.
Il s’inscrit dans un engagement sur l’année, avec un passage de grade, l’apprentissage d’un code d’éthique fondé sur le respect, la rigueur et la droiture, et une progression structurée et incarnée.
Ce chemin se clôt par un mémoire de fin d’année, invitation à ancrer durablement la puissance acquise, sur le tapis comme dans la vie.
Code d'éthique de l'École
- Respect du cadre et des horaires
- Assiduité
- Respect des participantes
- Droiture dans l’engagement
- Confidentialité des échanges
- Esprit martial : courage, humilité, responsabilité
Comment se déroule un cours de 2h avec moi
Aucun cours ne se ressemble.
- Temps d’accueil, échanges, problématique liée au kung fu ou au groupe (environ 15 min)
- Échauffement & cardio
- Renforcement martial
- Coups de pieds
- Levées de jambes & animal flow
- Apprentissage de la forme (enchaînement codifié)
- Applications des techniques à deux
- Combat souple
Cycle Découverte Kung Fu – 3 mois
Exploration des bases – sans examen ni validation
Début officiel : 28 mars
📆 Kung Fu – Samedi 10h–12h
- Mars : 28
- Avril : 4 – 11 – 25 (pas de cours le 18 avril)
- Mai : 2 – 9 – 16 (pas de cours le 23 mai)
- Juin : 13 – 27 (pas de cours le 6 et le 20 juin)
💰 Cotisation 3 mois : 180 €
Payable directement au club – lien envoyé fin mars.
Reprise à l’année : 5 septembre
➡️ Dernier cours d’essai gratuit Kung Fu : 28 mars — Ensuite : 10 €
Renforcement musculaire & Mobilité – 3 mois
📆 Renfo – Mercredi 19h15–20h30
- Mars : 25
- Avril : 1 – 15 – 22 – 29 (pas de cours le 8 avril)
- Mai : 6 – 13 – 20 – 27
- Juin : 10 – 17 – 24 (pas de cours le 3 juin)
💰 Cotisation 3 mois : 140 €
🎁 Offre combinée Renforcement + Kung Fu : 280 € au lieu de 320 €
➡️ Dernier cours d’essai gratuit : 25 mars — Ensuite : 10 €
Renforcement & Mobilité
Le cours de renforcement musculaire et stretching est un rendez-vous pour prendre soin de son corps, sans pression ni performance.
On y renforce le corps en profondeur, on l’étire, on libère les tensions et on retrouve une sensation de solidité et de légèreté à la fois.
On en ressort plus tonique, plus fluide, alignée dans son corps, avec une énergie claire pour le quotidien.
🎁 Offre combinée Kung Fu + Renforcement
280 € au lieu de 320 €
Engagez-vous dans les deux disciplines et bénéficiez d’un tarif préférentiel.
Formulaire d'inscription
Dernier cours d’essai gratuit : Kung Fu le 28 mars · Renfo le 25 mars.
Ensuite : 10 € · Lien de paiement envoyé à la confirmation.
Inscrivez-vous au Cycle Découverte Kung Fu (180 €), au Renforcement (140 €) ou à l’Offre combinée (280 €).
Le paiement s’effectue directement via Stripe après envoi du formulaire.
Tu recevras un mail de confirmation dans les 24h.
Cours entre femmes dans le Chablais
Les cours de kung fu et de renforcement musculaire sont ouverts aux femmes du Chablais : Thonon-les-Bains, Allinges, Évian-les-Bains, Douvaine, Sciez, Perrignier.
Une pratique pour développer force physique, présence et stabilité intérieure, dans un cadre exigeant et bienveillant.